Ada banyak sekali nutrisi penting yang penting diperhatikan oleh orangtua terhadap anaknya. Laktosa adalah salah satunya. Kandungan ini sej...
Ada banyak sekali nutrisi penting yang penting diperhatikan oleh orangtua terhadap anaknya. Laktosa adalah salah satunya. Kandungan ini sejenis nutrisi yang bagus untuk si kecil. Nah, bagi yang ingin tahu apa saja manfaat-manfaatnya, di sini akan kami coba jelaskan secara lengkap untuk Anda. Silahkan simak informasinya hingga selesai, ya.
1. Bagus Untuk Tulang
Kandungan nutrisi ini dapat mengoptimalkan asupan kalsium yang didapatkan oleh si kecil, baik dari minuman maupun makanan. Karena, laktosa merupakan salah satu kandungan yang dapat membantu menyerap kalsium dalam tubuh secara optimal. Itulah kenapa, Anda harus memberi asupan kandungan ini pada si kecil.
Tidak hanya untuk tulang, kandungan ini juga sangat bagus sekali untuk saraf dan otot si kecil. Pasalnya, nutrisi ini sangat penting dan bagus untuk membantu pembekuan darah dan juga mengaktifkan enzim.
2. Memperkecil Risiko Obesitas
Obesitas atau kegemukan merupakan salah satu kondisi yang juga sering dialami oleh anak-anak. Kondisi ini ternyata bisa dicegah dengan mencukupi asupan nutrisi tersebut pada si kecil.
Salah satu alasan kenapa nutrisi ini dapat memperkecil risiko obesitas yaitu karena, laktosa merupakan indeks glikemik yang rendah sehingga kadar gula darah bisa lebih terjaga. Selain itu, peranannya sangat penting untuk kesehatan anak.
3. Menyehatkan Pencernaan
Sebagai informasi, laktosa juga memiliki efek probiotik yang bagus untuk sistem pencernaan. Efeknya sangat bagus sekali untuk sistem pencernaan si kecil. Selain itu, kandungan nutrisi ini juga sangat bagus untuk melawan sel organisme patogen.
Susu: Minuman dengan Kadar Tinggi Laktosa
Susu adalah asupan yang mengandung kadar nutrisi tersebut. Bahkan kadarnya sangat tinggi. Bisa didapatkan melalui ASI, maupun susu sapi, dan juga olahan-olahan susu sapi. Anda bisa memberi si kecil susu secara intens.
Susu menjadi salah satu minuman yang memiliki kadar laktosa yang tinggi bagi si kecil. Sangat disarankan karena bagus untuk kesehatan dan tumbuh kembangnya.
Demikian informasi seputar kelebihan-kelebihan laktosa yang sangat bagus sekali untuk anak-anak. Besarnya manfaat nutrisi tersebut, tentu akan membuat Anda semakin lebih memperhatikan asupan nutrisi bagi si kecil. Semoga informasi di atas bermanfaat, untuk menambah wawasan parenting Anda.
COMMENTS